你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
问题描述： 就是小时候一下就能睡着后来不知道是玩手机玩多了,一睡觉就紧张,有时遇到紧急事就想去上厕所,最近和妈妈一块睡觉能睡着,要去宿舍了,睡不着怎么办,我感觉我自己就是紧张是不是大脑神经的问题
你好！有很多的因素会导致失眠，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。
建议避免精神紧张，放松心情，给与谷维素片，维生素B1片、朱砂安神丸口服治疗
以上是对“16岁女孩失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果