问题描述： 用右手太多,太频繁,有五年历史,目前没有什么不良症状
你好：肾阴虚主要表现为腰腿软，身体潮热盗汗，手足心发热，口干烦躁等。肾阳亏虚多表现为腰膝冷痛，畏寒肢冷，精神不足，夜尿频多等。
肾阴虚可以口服六味地黄丸，阳虚可以口服2金匮地黄丸，您可以根据自己的症状选择用药。
您好过于频繁的手淫是伤身体的，主要伤及肾脏，建议您上传舌苔照片，我能帮您鉴别是阴虚还是阳虚。
或者是说一些症状，平时是怕凉还是怕热呢，您详细叙述下，更有利于我的判断，只根据您说的这些，是无法判断的
以上是对“怎么知道自己是肾阴虚还是肾阳虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，手淫引起的肾虚，大多是阴阳两虚，
建议你在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时多参加体育锻炼，加强营养，一定要戒掉手淫，会有效果
您好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.还是要结合具体病症对症辨证
肾阳虚一般可以用金匮肾气丸或桂附地黄丸调理，平时注意锻炼身体，加强营养肾阴虚一般可以用六味地黄丸或知柏地黄丸调理，平时注意锻炼身体，加强营养
