想减肥,中医经络燃脂减肥

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，体重并不重，最好的减肥方法就是运动和适量的，平时多吃水果蔬菜
减肥要适量，过度的减肥对身体没有好处的，太瘦也不是理想的健康状态，平衡就好

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你说的情况，体重104斤，不算胖的，不需要减肥的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，没什么不适就不用担心的。