全身皮肤黝黑想自然白一些方法有哪些

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你好，很高兴回答你的问题，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，比如黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，或者可以通过光子嫩肤的方法来美白皮肤，有着不错的效果，但是要到正规医院美白皮肤。