您好，很高兴为您解答，根据您的诉说，这样对身体是有很大伤害的。
建议，多锻炼，多和朋友接触，多出去玩，分散注意力，克制自己，不要打飞机，祝您健康
问题描述： 一天一次飞机,戒不掉人总是没精神总不想动
频繁的手淫对身体的透支是很大的，使生殖系统长期处于充血状态，引起炎症，性功能下降
你目前的状态与手淫有直接的关系，可能有点肾亏。谁都有自制力，所以还要靠自己去控制。多想想自己的身体健康就控制住了
以上是对“脸上总是长逗矮...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，经常性手淫是会导致注意力不集中精神乏力肾虚等症状的。
建议您及时戒掉手淫的不良习惯，勤锻炼身体，要注意转移注意力，多参加集体活动。
您好，很高兴为您解答，根据您的诉说，这样对身体是有很大伤害的。
建议，多锻炼，多和朋友接触，多出去玩，分散注意力，克制自己，不要打飞机，祝您健康