我16岁,手淫大概一年多了,现在开始戒除

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

男性过度自慰可导致泌尿生殖系疾病，慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。也可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。
您要正确看待自慰，不是恶习，是正常的行为。不可能也没有必要戒除，适度就可以。尽量不想那方面的事，不要裸睡，最好是多去户外运动，多锻炼，不要一个人在家联想翩翩。
以上是对“我16岁，手淫大概一年多了，现在开始戒除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，从你的描述看，你的这种情况及时戒掉手淫一般是可以慢慢恢复正常的。
建议你远离不健康的书刊、影像尽量避免独处，尽快戒掉手淫的不良习惯，以免影响正常的生长发育。