你好月经推迟没有规律性这考虑是月经不调的情况，可能与你熬夜休息不好鞥是有关系，这建议积极调理治疗。
月经不调情况注意规律作息时间，避免紧张劳累，不要熬夜，考虑你最好去医院做B超，性激素检查，服用妇科调经丸，益母草颗粒等调理治疗
考虑这种情况下首先要排除有生活不规律造成的情况。
建议你最好饮食方面忌食辛辣油腻食物，调整心情保持下面清洁干燥，规律作息时间。
问题描述： 每月月经都推迟半个月至20多天,有四五年了,每次来月经都要5天才干净,月经颜色又是正常的,二年前也有去医院检查过,又说没问题,就是叫我注意饮食,睡眠,心情,压力这些问题就行了,我就老是晚睡和吃的上从不忌口和月经推迟有关系吗?
您好！根据你所描述的月经周期情况来看，如果一直都有这种推迟也是属于月经周期规律的，不用过于担心的。
平时尽量保证作息睡眠有规律，放松心情，月经期前后也是要注意腹部避免，避免生冷辛辣刺激性食物就好。
你好，一般月经周期规律的话，月经推迟不超过一周就是正常的，
有时劳累，紧张，精神压力大，熬夜，内分泌失调，等等都会影响月经的，也可以原因调理一下，
以上是对“每月月经都推迟半个月至20多天！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！