便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。
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你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱，消化不良等原因引起的
可以服用西沙比利，麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼
你好你这种情况是由于便秘肠胀气l积气引起的，建议多吃蔬菜新鲜的水果蔬菜，适当运动，给予腹部按摩，多喝温开水，不要着凉
2018-12-11