你好，像是你这种情况你这个与你活动量大有关的，你这个注意减少活动
另外像是你这种情况你这个可以口服些药物调理一下的。可以口服些迈之灵和木瓜丸调理一下的。
问题描述： 跑步过量导致膝盖滑膜囊肿,现在走路跑步都正常,只是有时候走路多了莫名痛一会儿,但很快又消失,想用适量的慢跑来吸收积液,还能血液循环改善微循环,
患者检查存在膝盖滑膜囊肿疾病，囊肿则是属于良性的病变，其次则是需要考虑为关节积液引起的。
可以先采取抽液后加压包扎为好，如果不行的话则是需要采取手术治疗为好的。
以上是对“膝盖滑膜囊肿，走路和跑步久了有点微痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况最好的方法是休息了.因为产生积液是有炎症引起的,导致滑膜炎所产生的炎症渗出,
如果运动量过大.只会使积液更加的多.要多休息才行的.就是制动.如果积液多.到医院不光要抽光积液,还要加石膏外固定,.以加强制动.建议多休息.你所说的只会起反作用的.
你好，像是你这种情况你这个与你活动量大有关的，你这个注意减少活动
另外像是你这种情况你这个可以口服些药物调理一下的。可以口服些迈之灵和木瓜丸调理一下的。