你好，根据你说的情况分析是月经推迟一周不来的话最好使用尿检试纸测试一下，放松心情
建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，做好自我的防护措施，不要熬夜，放松心情
您所述的月经推迟，如果是有性生活的话，是不能完全排除怀孕的，也有可能是由于过度的紧张和休息不好所致的月经推迟。
所以，您的情况，可以先去药店买个测孕试纸具体的检查下，如果没有怀孕的话，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下月经的问题。祝您早日康复。
问题描述： 我上个月18号来的,可是现在还没来,我从来都没有推迟过,但是现在还不来,有点紧张啦,会不会怀孕或者怎么了呀
月经延迟在一周之内的话还是正常，不一定是怀孕，多休息
最好观察看看，如果一周内来月经的话应该是没怀孕，来月经的话还是得注意保暖，不要受凉
你好，，考虑月经不调或怀孕，建议做早早孕测试
建议到医院检查彩超，放松心情，适当运动，增强体质，注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免着凉，注意个人卫生
以上是对“月经推迟，还不来，，好紧张怎么办？求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！