你好，像是你这种情况你这个与你运动量大有关，你这个要注意减少运动量的
另外像是你这种情况你这个建议你口服些药物的，可以试试口服些木瓜丸的，另外可热敷一下的
问题描述： 上个月我跑马拉松跑到28公里的时候突然小腿疼,从哪以后我只要跑步超过3公里小腿就疼,不跑步就没事,我这是怎么了?
按照你的描述，考虑存在局部肌肉组织的撕裂损伤，从而造成疼痛
如果症状持续存在，需要做一下磁共振检查，目前需要避免剧烈活动，可以外用活血化瘀药物治疗
以上是对“小腿疼，跑步就疼，不跑就好着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长跑后出现小腿疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉疲劳酸痛，可以是长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发
但仍然干事长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳而言，这可以适当热敷，揉揉，都可以好转，后期运动锻炼也需要循序渐进加大才能好转避免
你好，像是你这种情况你这个与你运动量大有关，你这个要注意减少运动量的
另外像是你这种情况你这个建议你口服些药物的，可以试试口服些木瓜丸的，另外可热敷一下的