问题分析：
钙是人体每天都需要的微量元素之一，随着年龄增长钙流失比较严重，且肠道吸收钙的能力减弱；所以要老年人要注意钙的补充，补钙可以通过多摄入含钙丰富的食物来补充，也可以通过直接服用钙片来补充，正常老年人吃迪巧，钙尔奇或者高钙片，葡萄糖酸钙都可以的，另外多晒太阳及适当的运动锻炼以促进钙的吸收。
另外要在饮食上多加注意，少吃腌制食品，多晒太阳，多锻炼。多吃些碱性食品，以中和人体有时会偏酸性的环境。不要和骨头汤，一点用没用，只能使人变胖，诱发高血脂等其他病症，因为人体只能对钙离子吸收，应该补充vD，VD可以和钙离子形成钙二醇，有助于钙的吸收。
问题分析：葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。老年人缺钙应该是常见的现象，一般称为骨质疏松症，应该适当的补钙，通过饮食补充是比较好的方法。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。喝豆浆、喝奶，喝骨头汤吃点虾皮，海米之类的东西都能补钙，另外要多晒太阳或者服用钙剂的同时加一些维生素D可以提高钙的吸收率。
你好，的确年龄到中老年的情况下。容易有钙流失增加的一个情况的。
而且很多人并没有喝牛奶的习惯。摄入钙质的来源比较狭窄。所以普遍存在缺钙。容易导致骨质疏松等情况。所以是要适当补钙的。如果没有糖尿病之类血糖异常的情况下，普通的葡萄糖酸钙片即可。
以上是对“老人吃什么钙片好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的爸爸近几年总是腰痛，小腿抽筋我们认为这就是缺钙的表现，我们建议积极进行补充。
来看我们认为缺钙与你爸爸年轻时重活干得多关系不大，我们建议你爸爸可以采取补充液体钙，并且定期检测钙含量的变化，以便明确钙的吸收情况
问题分析：美国安利效果不错，如果是买给老年人吃，最好不要选者片剂。片剂不易帮助老人吸收，最好选者软胶囊剂型，软胶囊吸收效果会更好些。每天只需要吃一次，一次一粒，一瓶起码都要吃三个月。
补钙的目的是要让钙吸收，如果想靠吃药来解决补钙的问题，最好和鱼肝油一起配合使用，才能达到吸收的目的。另外，食补比药补会好一些，买些有脆骨的排骨，用高压锅把骨头压到可以嚼食的地步，然后把骨头连同肉一起吃，要比吃碳酸钙效果更好一些。