新陈代谢速度过快会对身体有什么影响吗?

张月玲 回答时间：2018-12-11

你好，你的这种情况属于阳性体质，吃的多说明消耗的多，便秘肠内热结。
建议，找个好的中医大夫调理一下看看，平时养成喝水习惯，注意锻炼，每天按摩小腹部，增加肠蠕动。吃滋阴润燥的东西。

熊平安 回答时间：2018-12-11

你好，你这个年龄段的人由于进入青春期，身体还在生长发育阶段，新陈代谢比较旺盛，这阶段的营养供给不仅要满足人体正常的新陈代谢，还要满足身体生长发育以及高强度的脑力劳动。
建议你饮食规律，合理饮食，多吃五谷杂粮，适量补充优质蛋白质和钙，不要暴饮暴食，多保健户外有氧运动，保证营养平衡，充足的睡眠。

高锡云 回答时间：2018-12-11

你好，依据你的描述情况分析。建议平日吃点肠道益生菌比如妈咪爱，思连康等，调节肠道菌群，促进消化，改善肠道蠕动，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的及零食。
你好，依据你的描述情况分析。建议平日吃点肠道益生菌比如妈咪爱，思连康等，调节肠道菌群，促进消化，改善肠道蠕动，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的及零食。

wangwen 回答时间：2018-12-11

您好，根据您的阐述，这不见得是身体的问题，长不胖也有遗传因素的，何况这个年纪还不到脂肪堆积的时候。
您好，还是建议适当锻炼，至于便秘，多吃粗纤维蔬菜和水果，喝蜂蜜水，一般都会改善的。
以上是对“新陈代谢速度过快会对身体有什么影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-11

吃得多，又不运动，但就是吃不胖，经常便秘，你的新陈代谢速度过慢。而且你是处在长身体阶段，营养都吸收了。
平时多运动，特别是早晨跑步，清淡饮食，养成饭前喝水或者喝蜂蜜水的习惯，饭后吃山楂片助消化食物，饮食荤素均有，一旦大便干结排不出，可以外用开塞露，吃吗丁啉片等。

唐建兵 回答时间：2018-12-11

您好便秘可能是消化系统的问题，可能与您所饮食物有关。
调整好心态，多喝水，尽量饮食清淡食物避免辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼增强身体素质，注意劳逸结合，晚上不要熬夜。

廖元兴 回答时间：2018-12-11

吃的多，不胖，吸收消化系统不好，你经常便秘，，多推腹运动！
多吃蔬菜水果，多推腹运动，可以多锻炼身体，你吸收消化系统不好，保持良好习惯！

吴名波 回答时间：2018-12-11

你好，根据你的情况分析，考虑有可能出现了甲亢，也不排除正在长身体需要营养。
联系你去正规医院抽血化验，查明病因，给予对症治疗，由于你才16岁，也有可能长身体，需要的营养比较多，吃的也会比较多，不必过分担心，希望对你有帮助。
以上是对“新陈代谢速度过快会对身体有什么影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-11

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现肠蠕动乏力。
规律起居饮食，充足均衡全面营养，积极适当运动，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，多喝温热蔬菜汤。

谢武龙 回答时间：2018-12-11

你好，根据你说的情况，胖瘦跟遗传有一定的关系，关键是因人而异的体质原因。
建议你，适当的参加户外活动，增强体质段练提高自身免力，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，有助保持大便通畅，饮食不宜辛辣刺激性食物，避免，避免久坐，调整好心情，愿你开心度过每一天。