你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的腰肌劳损的情况。
建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过热敷，按摩，拔罐帮助改善症状，希望能帮助你。
以上是对“腰后2侧痛有时起床会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
也好，根据您所说的这种情况，考虑有没有腰肌劳损的可能性，有没有肢体麻木。
根据您所说的这种情况，可以考虑局部热敷，必要时可以考虑做一下腰椎磁共振，看看情况有没有椎间盘突出的可能性。
你好，根据你对病情的描述，你这种情况有可能是腰椎间盘突出。
建议你平时多注意休息，不要也长时间弯腰，去医院拍个片看看，明确病因后再对症治疗。