最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜。动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
2018-12-11
饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等，而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等，滋阴类的食物：枸杞子：滋阴补血、养精明目，西洋参：生津健胃、益肺补虚；淮山药：健脾滋肾、敛汗缩尿；桑寄生：养血除痹、强壮筋骨；百合；润肺止咳、养心安神；红枣：健脾益胃、滋肾生血；栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老。
以上是对“滋阴降火汤有哪些秘方？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的肾虚，膀胱湿热证，中医讲肾主司二便，肾虚，则膀胱气化失常，湿热蕴结膀胱，故出现小便黄赤，月经不调等不适。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
1.滋阴降火汤：来源：《寿世保元》卷六，组成：当归3克，川芎3克，白芍3.6克，川黄柏(蜜水炒)3克，生知母3克，怀熟地黄4.5克，天花粉3克，生甘草3克，元参6克，白桔梗(去芦)9克，用法：上锉一剂，水煎，入竹沥50毫升，温服，功用：滋阴降火，主治：虚火上升，喉内生疮；
2.滋阴降火汤：来源：《医便》卷二，组成：当归3克，川芎1.5克，白芍药(薄荷汁炒)，黄芩各2.1克，生地黄(姜汁炒)，黄柏(蜜水炒)，知母(酒炒)各2.4克，柴胡2.1克，熟地黄2.4克，麦门冬2.4克，用法：上药，加生姜1片，大枣1枚，水煎服，别以附子为末，唾津调贴涌泉穴，主治：阴虚火动，起于九泉者。