问题分析：一般的还是要注意饮食营养还是很必要的，可以促进乳汁分泌如常用的中药羊乳炖鸡，或是猪蹄，还是很不错的，也可以试试看中医服一点中药，还是很不错的，要注意调味品还是不适宜的，茴香，胡椒等还是不要吃。
采取正常的喂奶方法,吸空一侧乳房,再让孩子吸另一侧乳房,刺激乳汁分泌,产妇多喝汤水你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养和主要，适量吃蔬菜和水果，建议你吃鲫鱼汤下奶较快的，多吃稀粥。
1.可以多煮些花生煲猪脚吃，因为花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血，产后催乳都不错，而猪脚是可以让宝宝的脚有力气。
2.可以多吃些豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。高含蛋白质的。豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，也是很好的催乳食物。
3.还有茭白，口感甘美，很好吃的，而且营养丰富呢，有很多的蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。
建议还是积极选择鲫鱼汤等食疗调理看看效果较好,注意休息
一应该避免着凉较好,少食多餐,建议多让孩子吮吸一般可以护肤,不用担心,注意饮食清淡较好的
以上是对“哺乳期吃什么奶水最多?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，哺乳期内尽量多喝促排奶汤，比如多喝骨头汤，鲫鱼汤，鸡汤等
其次注意调整好心态，保持充足休息时间，多给孩子吸奶，每天温热水热敷乳房按摩等
问题分析：增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。
奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤，还有鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋。注意多喝汤水，多注意休息。