中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，全方面的对症治疗，可以改善症状的
首先需要注意个人的调理，可以服用安神补脑液枣仁安神颗粒之类的药物，配合适当的体育运动
以上是对“你好，经常腰膝酸软，疲惫，睡眠不好，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果、高蛋白的食物，多喝水;
丰富业余生活：保持心情愉悦，多参加户外活动，强健体魄;
养成良好的生活习惯：尽量避免经常熬夜，熬夜会导致内分泌失调，会导致更严重的内分泌
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾阳虚的缘故
针对您的情况，建议你服用金匮肾气丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状......