你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗缓解不适，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你好，打嗝后症状会缓解吗？有反酸吗？平时进食不多时也会胸闷打嗝吗？做过胃镜检查吗
就症状来看，很可能是胃食管反流病，跟食管下端压力变小、含胃酸的食物往上返有一定关系，需做胃镜检查明确，确诊后需服莫沙必利、奥美拉唑治疗，平时少食辛辣油炸食物，戒烟酒，祝身体健康