您好平时不要很受累，最好找中医调理一下可以艾灸、针灸、拔罐效果很不错。
建议平时可以贴膏药和口服舒筋活血片缓解症状，适当运动，注意颈椎方面的问题，或者中西调理一段时间。
你好，按照你对情况的描述，目前考虑可到医院做针灸理疗下。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点。平时可注意补钙，建议按摩理疗。
你好：肩周炎是肩关节肌肉韧带等等组织粘连和无菌性炎症，主要症状就是肩关节疼痛伴有上抬，后伸等等功能障碍。
建议可以按摩、针灸、理疗等都有良好的治疗效果，功能锻炼可以促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可以试试手指爬墙锻炼法：面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度,在墙上做一标记,重复锻炼时力争超过这一标记.反复锻炼,逐步增加高度,使患肩活动度加大,恢复功能。另外要注意不要受凉。祝早日康复！
以上是对“患肩周炎怎么办？如何治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主
您已经有20年了,已经错过了治疗的最佳时机了,现在只能靠保养来慢慢恢复了.治疗重点以恢复关节运动功能为目的.采用的治疗手段可以用理疗,西式手法,推拿,按摩,医疗体育等多种措施,还需要针对不同病程采取不同的治疗措施.
您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。
建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法