你好，这种现象往往是有血管神经性头疼引起以及有些神经衰弱引起的。
可以中药调理治疗和针灸的治疗。以及可以做做按摩放松以及避免受寒和避免疲劳，建议多补充水分。
你的情况一般考虑是脾气阳气虚寒所引起体虚的一系列症状
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸，益气补脾颗粒等
以上是对“睡不好觉老是做梦有点头疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从上述情况来看，表现为近期发热感冒经过治疗以后出现头痛和睡眠不佳，个人分析需要考虑为焦虑状态的可能性比较大
个人意见：焦虑状态的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评量表，根据情况可以考虑使用一些抗焦虑药物
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。