问题描述： 大概是2周或一周1次的程度,因为从以前就是有点淡黄色,然后上网查了下可能是时间隔得过长,所以我这周就提高了下次数,发现精液的颜色还是这种淡黄色（今天最后一次撸的时候变成中黄色的,可是在此之前上过一次厕所）最近有老是熬夜…我这是怎么了?
你好精液长期的出现淡黄色，有可能是前列腺炎疾病。由于前列腺液是由前列腺分泌的！
建议精子质量差主要缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，缺少以上蛋白不仅导致精子活力和精子质量下降。
你的情况一般是考虑前列腺炎引起的症状，一般与手淫或者性生活过度有关
建议口服左氧氟沙星片以及前列康片同时服用补肾药物比如六味地黄丸，同时日常注意性生活频率
以上是对“手淫精液淡中黄色，感觉自己精液不太健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先考虑前列腺炎，建议正规医院泌尿外科前列腺液检测，细菌培养加药敏，支原体衣原体检测，阴部彩超，尿常规检查，根据结果用药佳，平时注意休息，避免手淫，加强身体锻炼。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。
你好，，精液的正常颜色是乳白色或者淡黄色。
你好，精液是男人的精华，建议一定不要手淫，养精蓄锐，否则会影响你的体格发育及将来的生育，你会后悔莫及，祝学习进步！
