你好！考虑是乳腺炎引起来的以上的症状，
建议最好平时注意身体，以清淡食物为主，多喝水，促进代谢，不要吃辛辣刺激的食物
问题描述： 七月十五晚上我突然发现右胸口有硬块而且一碰就痛,之前没有过,没有出现之前我做一些可以减肥的运动,会不会是因为幅度太大伤到了右胸还是什么,总之就是因为我开始坚持运动了以后才开始发现右胸口里有硬块的,
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
以上是对“右胸口有块小硬块，一碰就痛，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况可能就是有乳腺增生引起的，主要以乳房周期性疼痛为特征,主要是激素失衡造成的。
建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定。
你好！考虑是乳腺炎引起来的以上的症状，
建议最好平时注意身体，以清淡食物为主，多喝水，促进代谢，不要吃辛辣刺激的食物