问题描述：今年48岁了,大概9月份的时候开始一个月来两次月经,有时候多,有时候来只有点,现在引起贫血了,这种贫血应该怎么食补?时间长了会导致休克么?平常应该注意什么?
女性贫血一般与月经失血过多有关，应调理好月经，失血要尽快补充铁质促进体内生血，长期贫血会使得病情严重，出现休克，你妈妈这种情况建议补充铁剂来改善。
月经量多造成的贫血可以服用铁之缘片，补铁生血效果好，改善贫血防止贫血恶化，平时还需要增加饮食，多吃如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜等食物。此外，维生素C则有利于铁的吸收，可以给喝点果汁之类的，望您早日康复。
月经量大是容易造成贫血的，建议具体检查一下原因。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食，避免过度劳累,保证睡眠时间.
