你好，根据你的情况和症状，你比较瘦，想锻炼出腹肌，建议首先要均衡营养！
还有并不是每天要做多少次仰卧起坐，而是要坚持每天都做，渐渐增加次数，持之以恒，才是最重要的！
做仰卧起坐锻炼腹肌肯定有效果，需要每天坚持三十个，三个月左右。
最好和俯卧撑(20个)结合上，你身体偏瘦的情况下，平时少吃零食不要挑食，吃正顿饭。
问题描述： 我15岁比较瘦一天做多少个仰卧起坐才会有腹肌做仰卧起坐有效果吗?共要做多久?
你好，根据你的情况，考虑到你是正值青春发育期，考虑的偏瘦并及时补充营养。
平时都做仰卧起坐和府卧撑，可以锻炼游泳，平时有多补充营养，如牛奶鸡蛋瘦肉海产品。
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是想锻炼腹肌
根据你的上述描述的情况，建议你平时多参加体育锻炼，多做仰卧起坐，需要逐步增加幅度，长期坚持
以上是对“练出腹肌，帮帮我，想要强壮起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！