有胃肠疾病者不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼。
规律饮食，有规律地进餐。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
根据你说的情况，患有慢性胃肠炎，跟平时饮食生活作息精神心理因素都有关系。
建议你平时要按时吃饭，避免暴饮暴食，忌食生冷辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果，加强运动锻炼身体增强免疫力。
以上情况，首先合理饮食，注意休息，腹部保暖，对症治疗即可，忌食辛辣，肥腻，刺激性食物，
感染应用磷霉素等，消化不良，腹胀应用乳酶生，整肠生，腹泻应用思密达，具体应遵循临床医师，
你这样应和消化的不好，脾胃失衡的问题，心情不好着凉的原因有关系，应注意合理多休息忌辛辣的食物
可以适当的保暖一下，适当的保暖很重要，可以适当的吃一些山药粥，粳米粥，用药黄连素，礞石散颗粒等药物比较好的，注意休息
以上是对“胃不舒服，好几天了.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，胃肠炎一般与进食不洁生冷食物或腹部受凉有关系的，治疗建议口服奥美拉唑，蒙脱石散和小檗碱。
平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主
肠胃炎造成的，这种情况的原因和饮食炎症感染都是有关系的，这种情况最好及时调理观察。
可以口服蒙脱石散治疗观察的，在这段时间不要吃生冷或辛辣食物都有利于康复的，如果没有好转，最好是医院治疗。