您好，根据您描述的情况，弯腰干活之后出现疼痛、伸不直，考虑有腰肌劳损、腰间盘突出等的可能。
建议您到当地正规医院的骨科进行相关的检查，如腰椎CT等，以明确病因，积极治疗。平时注意休息，避免久坐久站，避免长时间弯腰。
根据您描述的情况，考虑您可能是因为腰椎间盘突出导致的不适。
建议您：可以理疗灯理疗，按摩，必要时做腰椎CT检查，根据结果对症治疗，或者手术。
问题描述： 其他生活一切正常,就是拖地或是洗衣服后,腰杆胀痛和伸不直
腰部酸胀感见于多种疾病，骨科方面需要体格检查结合影像学分析是否有腰椎方面的问题，如果排除了需要妇科会诊。
建议去骨科门诊让医生检查下，有问题需要拍片看看腰椎结构是否出现问题，以排除骨科方面的疾病。
你好，从你的病情描述来看你的情况
其他生活一切正常，就是拖地或是洗衣服后，腰杆胀痛和伸不直考虑是炎症病变
建议你去医院普外科检查确诊，检查血常规，检查凝血四项，检查彩超，根据检查结果对症处理即可
以上是对“腰杆胀痛有时候升不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！