问题描述：自己已经尽量控制,很爱面子,怕看出来所以更怕,总觉得他们能猜出在想什么,所以总是面无表情,听不进课,成绩下滑,见到就怕,心慌焦虑,不相信人也不信自己,觉得他们都不喜欢我,思想消极,想自杀多次,敌视周围,叛逆,老是感觉神经宁到一起,注意力不集中,很怕与人交流,对周围警惕,有些麻木,自卑拖延,丧失进取心,迷茫,都高四了,
患者出现过于紧张注意力不集中
根据患者描述，建议自己积极进行自我调节。试着放松心态，多和别人交流，或者通过写日记等，通过合适途径发泄自己的内心情绪。
你好，这种情况可能是压力太大了。
建议多与家人和朋友沟通，说出自己的想法，慢慢会好的，或者大哭一场。
