你好，首先要排除怀孕的可能性。你自己做一个尿妊娠试纸。如果怀孕了，尽量保留这个孩子。因为多囊卵巢不好怀孕的
建议，如果没有怀孕，以后可以去做个妇科检查，估计是不是有妇科炎症。盆腔炎症会有下腹部及腰，骶部酸胀，还有分泌物增多的。
月经不正常多半是内分泌失调引起的，白带异常多半是有阴道炎引起的症状。
这种情况建议先去医院做彩超看看有没有盆腔炎，再查白带常规明确是不是有阴道炎，再针对性用药治疗。
问题描述： 例假已经推迟20多天了,以前去医院检查过说是多囊,和男友做爱以后正常了,但是这两个月又开始不正常了,白带异常,还伴有腰酸（疼痛时长为半个月）
月经延迟的话可能是气血失调导致的症状，可以吃乌鸡白凤丸调理
白带异常，腰酸的话可能是妇科炎症导致的症状，确诊的话可以吃妇炎康片治疗试试
你的情况，考虑可能是月经不调，你最好还是查一下激素六项，看一下看看，是不是多囊。
建议你注意卫生不吃生冷辛辣刺激的，最好还是吃药调理一下看看保持心情舒畅不要劳累
以上是对“例假推迟，乳头疼痛，腰酸胀痛，尿液偏黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！