像您这种情况操作的很正确，近期要注意休息，限制关节的负重。
恢复期间可以适当的服用消炎止疼或者是活血化瘀的药物来进行治疗，近期要注意清淡饮食，
你好，，可能由于突然遭受外伤导致局部的红肿热痛及功能障碍。
你好，建议伤后48小时内冷敷，超过48小时，用红花油涂抹，以活血化瘀，也可以用艾叶，红花，热水烫开，加了温水烫洗患处。
问题描述： 打球时被撞了膝盖外侧当时有痛,我用冰块糊了10分钟,两小时后用了红花油,这样对吗
你好，，你用冰块敷，然后又用外伤药，你的这些操作是正确的，如果症状没有什么好转，过了24小时后，你还可以试试热敷。这段时间多注意休息，少活动。
2018-12-11你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
以上是对“打球撞了右膝盖外侧没肿，外表没什么不一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！