治疗乳腺增生的偏方：
一、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
二、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
三、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
四、海带鳖甲猪肉汤：海带65克（清水洗去杂质，泡开切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
五、香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
六、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
韭菇炒肉丝
配料：韭菜(或韭黄)250克.耷菇(水发)20克,瘦肉100克,鸡蛋1个.
制作方法：韭菜切段；香菇切丝；瘦肉切丝后放入鸡蛋清,淀粉上浆.炒锅烧热,放油,待六成热时放入肉丝,滑散捞出.锅内留油,放人葱,姜略炒,人香菇,韭菜,肉丝,味精,盐等翻炒,淋香油出锅即可.
莲子粥
配料：莲子(去心)40克,粳米(或糯米)50克.
制作方法：莲子洗净,入锅,加冷水500毫升,用中火煮30分钟,待莲子酥后加入粳米,仍用中火,煮至粥稠即可.可以频频食用,咸,甜均可.
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你的病情属于中医乳癖的症状，中医认为主要是肝气郁结和肝郁痰凝导致的
少生气，保持情绪稳定，心情舒畅有利于病情康复，可以泡玫瑰花茶疏肝解郁，建议口服疏肝理气止痛的乳癖消片
成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，不要滥用药物等。同时最好做乳腺理疗。
中药治疗
乳腺小叶增生治疗一：减压法：中医以为乳腺小叶增生发生与情至不畅有关。长时期情志不畅，不仅可导致乳腺小叶增生，还可诱发癌变的可能。有资料报告，乳腺小叶增生患者乳腺癌的发病率高出正常人群5倍。减压法的具体做法为，在内心不畅时不要反烦恼闷在心里，要用述说、呐喊、唱歌等方式抒发出来。此法虽不能立刻消除增生的乳腺，却能有力地切断其恶变的途径。
乳腺小叶增生治疗二：物理辅助疗法，以磁环负极绑附在疼痛局部上，数小时后可以止住疼痛，若常用会使局部疼肿改善，但是不能治病根。