您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、
高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的症状
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 疲惫,睡眠比较不足,眼睛较痛,有点全身无力的感觉,还有点力不从心的感觉,晚上10点左右再睡
你好，你的这种情况和你晚上加班看书学习有很大的关系。长时间的坐着并保持一个姿势，本身就会给人带来疲惫感，晚上的光线长时间看就会造成眼疲劳。
建议：晚上看书时间一定要控制好，要学会劳逸结合，可以学会休息一会；夏季夜本身就比白天要短一些，白天时间也长，气温也高，本身就会造成疲劳感；不学会劳逸结合，时间一长，就会使人全身乏力，精神不振。
您好您这种情况可能与您最近学习压力大，晚上熬夜造成的。
保持良好的心态和愉快的心情，多注意补充营养，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体素质，晚上不要熬夜，睡前喝杯牛奶听听音乐有助于睡眠。
以上是对“疲惫睡眠比较不足是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！