这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好，你这个神经衰弱的情况，一定是要多注意好休息的，可以治疗的，
建议注意休息，放松心情，减轻学习工作压力，保证充足的睡眠。饮食宜清淡有营养。可以服用七叶神安片、谷维素等进行调理。
问题描述： 头晕晕的一天到晚总是瞌睡,心里烦躁,这是怎么了
你好，根据你所描述的情况来看，考虑天气热也会引起头晕的。
建议你观察一段时间看看，如果还不好转的话，可以去医院检查一下，平时多喝些水，祝你健康。
总是瞌睡没精神，头还晕晕的,考虑供血不足，可以选用他汀类药，抗凝药一般都是使用肠溶阿司匹林或波利维
平时饮食可以多吃些补血的东西，大枣，阿胶枣，还有参片泡水喝，多吃点牛羊肉等等
以上是对“总是瞌睡没精神，头还晕晕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！