你所说的这些情况主要是性功能下降，与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。自己的调整很重要。
安排好自己的生活作息工作，越规律越好，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
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你好考虑是植物神经功能紊乱，阴阳两虚引起的早泄等症状的，
可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中阳气不足，性功能下降，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。