您好：导致弱精子症的常见原因有：
1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；
2.精液量少；
3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗
精子存活率低，在饮食上如果加以注意是可以缓解这种情况的，饮食上多吃动物内脏、含锌食物、富含氨基酸的食物：牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等，它们对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。尤其是锌元素能促进生精，能通过服用育之缘片专业科学补锌调理2-3个月，就能更快的改善精子异常问题。
食补的效果并不好，关键是要通过检查弄清楚精子质量差的原因。精液检查时正常男性一次射精最为2-6毫升，平均3.5ml。检查前不能熬夜，饮酒，清淡饮食，禁欲5天左右时间。
而精液常规检查后还得明确精子的形态，进行精子形态分析，以排除缺陷精子过多导致不能受孕。同时进行性激素和精浆生化来明确病因。常见导致男性精子质量差的病因有，生殖炎症，精索静脉曲张，附属性腺异常。必须根据病因的不同采取治疗才能帮助男性恢复生育能力，仅仅停留到症状和结果上去诊治是一个误区，只会延误治疗时机。
以上是对“男人精子活力低怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，戒掉烟酒，养成规律的作息时间，加强身体锻炼，不要就坐，早睡早起，注意个人卫生，每天坚持洗澡，用温水清晰阴部，轻柔睾丸，
不要频繁的性生活，放松心情不要有心理压力，适当增强营养，这样一个月后就会有明显改善，不要轻易服用什么药物，
你好，建议多吃补精的食物。
1.动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
2.含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。
3.富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。
4.含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.