问题描述： 我17岁体重115身体偏胖又不爱运动也想减肥,怎么减肥最快不反弹
17岁体重115身体偏胖又不爱运动也想减肥，不知道怎么减肥最快不反弹
建议你用饮食加锻炼，这样减肥的效果好，平时做做少量的运动为好，这样就可以的了。
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息。所以经常游泳的人；都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“体重偏胖不知道怎么样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，仅仅根据你的上述情况描述，考虑是需要进一步锻炼身体比较好的。
建议最好能够去坚持运动，进一步节食，进一步积极的减肥，贵在坚持，不用担心。
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息。所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
