问题描述： 我嫂子生过孩子后胖了好多,每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷,就减下来了,每天配合运动加早晚往身上涂抹塑魅婷,是不是要比我嫂子减的快啊,如何制定减肥计划,我从小就胖,小时候是胖妞,现在是饭桶,其实吃的并不多,就一直胖的减不下来
您好，您的情况已知悉。通常建议通过运动的方式减肥。
建议您谨慎对待减肥药物或保健产品，平时注意均衡饮食，加强运动。可尝试跑步、游泳等运动减脂增肌，瑜伽等运动塑性。祝您健康。
你好，如果想减肥的话，最好的方法就是节食加运动如果配合一些瘦身的药，当然更好还可以用皮下抽脂术的方法
建议，减肥最终的目的就是把多余的脂肪减掉，如果能够减少饮食量，每天去运动，1到2个小时，坚持下去，可以达到减肥的目的关键是要控制饮食，不要吃高热量食物
以上是对“如何制定减肥计划好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每个人的状态不一样没有什么可比较的，所以你就可以对症的减肥就行了，别人怎么样和你是无关的
你是什么样就是你自己的特点，所以你想减就少食多运动就行了。你可以去吸脂这些和节食同时多运动就行了，吃得多又运动的少是减不了。
：您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础；合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
