考虑是胃肠道功能差的表现，与平时的饮食生活作息等各方面有关，关键在于自己的调整。
合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等刺激，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉及长期保持某一种姿势，积极的调整，逐渐地改善恢复。
您好，肛门坠胀是指想解大便的感觉，重者可表现为里急后重，即实质上无便可排，却反复有便意。这种情况，有时是非常典型的腹膜刺激局部症状，特别是血液在直肠窝的积聚对直肠产生的刺激。
当患了直肠炎、痢疾、溃疡性结肠炎时，病情越重，下坠感越明显，与此同时，会出现大便次数增多及脓血便。这种病需通过直肠镜、纤维肠镜检查及化验和病理检查才能确诊。