你好，电子睡眠仪是有一定效果的，但是只是辅助作用，不要养成依赖性，还是自己调节比较好。?
建议你可以在睡觉之前泡泡脚，把室内灯都关上，不要看手机，白天适当锻炼运动运动可以促进睡眠。
你好，睡眠仪就是一种物理治疗的方法，短期是有可能会有效果
但是长期使用的话，效果就不会有那么明显的，失眠最好的方法就是让自己安静下来，自然的入睡最好
问题描述： 电子睡眠仪有用吗,安思定睡眠仪效果怎么样
你好，上述仪器对调理睡眠是有一定的辅助作用的，但是不能够起到治疗的作用。
建议你在日常生活中增加保健，在十点前准时睡觉，必要时需要服用枣仁安神颗粒调理，
从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“电子睡眠仪有用吗，安思定睡眠仪效果怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！