日常饮食中应注意补充维生素，适当注意补充含锌、硒元素的食物。可以适当多选用鱼油：如沙丁鱼油、青鱼油、大马哈鱼油等。牛肉.大枣.番茄。蔬菜也具有防癌作用。通过对40余种蔬菜抗癌成分的分析及抑癌实验，结果证实，有20种蔬菜对肿瘤细胞有显著的抑制效应。它们是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、黄花菜、荠菜、苤(音瞥)蓝、芥菜、雪里蕻、番茄、大蒜、大葱、黄瓜、大白菜等总之，合理膳食，注意营养搭配，少吃油炸食品、熏烤食品、腌制品、发霉食品及含有添加剂的食品，再加上戒烟酒、经常运动。
2018-12-10
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
而中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 适用人群是老人、病人、产妇宜用的滋补品。 特别提示宜与大豆或肉类食物混合食用。 小米粥不宜太稀薄。 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。小米粥的营养有多种维生素和无机盐，可以助消化、养胃健脾、安神益气是最佳的食疗滋补品，而且常喝小米粥具有增强人体的免疫力，希望大家每天喝一碗小米粥对身体的益处是非常多的。
以上是对“子宫肌瘤术后该怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！
保持心情舒畅，消除紧张忧虑等情绪，以利于肝气通达，血液循环正常，注意外阴及阴道卫生，内裤勤换勤洗，并在日光下暴晒，不宜阴干，注意饮食调解，忌生冷苦寒之品，配合锻炼，定期复查
1,术后要禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的饮食.
2,常吃富有营养的干果类食物,如花生,芝麻,瓜子等食物.
3,多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜, 香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等.
4,子宫内膜癌患者饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物.
5,饮食定时定量,不能暴饮暴食.
6,坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果等
7,多吃五谷杂粮如玉米,豆类等.
8,忌食辛辣,酒类,冰冻等食品.
9,子宫内膜癌术后要忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料.