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生完孩子怎么样减肥快服好难减

2018-12-10 女 | 21岁
回答(5)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

在产后恢复是需要一个过程的,恢复期间要注意饮食适当补充营养,如体型恢复大约三几个月,当然具体恢复情况也是和个人体质有关。
你可以适当运动减肥的,这样比较安全一些,不建议用减肥产品减肥,以免影响身体健康。

2018-12-10
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你的标准体重是64公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡

2018-12-10
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好根据你所描述的这种情况来看。一般来说减肥是不建议用药物来减的。
你好根据你所描述的这种情况来看。你也不算太胖啊?这种情况是不需要减肥的,建议自身的瘦下来比较好。
以上是对“生完孩子怎样减肥快服好难减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-10
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息。所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。

2018-12-10
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,减肥最好不要随意的用减肥药的,是有副作用的,需要饮食和运动的
建议您注意少食多餐,不吃高脂肪的食物,平时可以跑步或是游泳减肥的,用药减肥的话就有反弹的可能的

2018-12-10
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