。10岁的孩子凌晨睡不着早上很晚起床。这种情况是生物钟紊乱了。你给他调理一下。
宝宝这种情况让他晚上最好10点上床睡觉。也可以吃点安神补脑液。是小孩子吗尽量不要吃药让她自己调理慢慢会好的。
问题描述： 我从前几天起,每晚都1至2点半睡着,一开始就9点起来,昨天起来时已经十二点半了,
生活作息不规律，晚上一到两点半睡着，九点起床，长时间睡眠不足，昨天睡到12点半也属于正常现象。
十岁了正处于生长发育的时期，建议你调整正常的生活作息时间。晚上最好十点之前睡觉，早上按时起床，养成科学规律的生活习惯，有利于身心健康成长。在业余时间，经常出去参加一些体育锻炼，多做一些自己感兴趣的事情，丰富自己的业余文化生活。希望你健康快乐的成长。
以上是对“10岁女孩凌晨睡不着，早上很晚起来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上述情况的发生，有可能是人体内生物钟紊乱引起来的。
所以这个时候可以适当进行生活调节，白天的时候尽量要保持平静的心情，可以进行运动调节睡眠。
。10岁的孩子凌晨睡不着早上很晚起床。这种情况是生物钟紊乱了。你给他调理一下。
宝宝这种情况让他晚上最好10点上床睡觉。也可以吃点安神补脑液。是小孩子吗尽量不要吃药让她自己调理慢慢会好的。