肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。
竞争残酷，压力过大：肾虚是使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。 不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。中医把脉的话 十个里面有九个人是虚的，所以不要都信。
治疗肾虚可以根据不同的类型，选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施，治肾虚的运动如太极拳。
肾虚是由身体过度消耗所致，纵欲是常见病因，其次是消耗性疾病，现在状态，不能判断有肾虚。
现在状态，不能判断身体是否有异常，也就无法选择是否补肾治疗。
补肾需要避免性刺激，禁欲静养。配合中药调理。多运动。增加营养。
以上是对“肾虚的原因有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。 临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。 阴虚则热。肾阴虚可服左归丸治疗。肾阴虚要多吃以下食物：
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.乳制品.韭菜.番茄.鲜枣.水果，禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要
肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频男性阳痿早泄女性月经不调、不孕不育、脉细弱尺部沉迟等，肾阴虚在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等，肾阳虚则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒遇寒更甚、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡脉沉迟等。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，成份多为药食同源的药材，阴阳同补，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果。病因分析如下：
1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。
2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3.恐惧伤肾，恐则伤肾
4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能
5.湿热下注，宗筋弛纵。