你好中医上所说的肝郁气滞和肝火旺都会引起情绪急躁，焦虑的表现。情绪影响的睡眠质量下降。
平时要注意放松自己的情绪，平时多做做身体锻炼。另外就是遇事不要总是钻牛角尖。可以在医师指导下服用一些疏肝解郁的药物，另外，建议你培养自己的一些爱好也有助于你调节情绪。
你好，，可能由于工作生活压力大，气血不畅导致。
你好，肝脏开窍于目，建议每晚步行锻炼，睡前温水泡脚，服用谷维素，喝牛奶，或者吃香蕉都有利于睡眠。
问题描述： 喝了一段时间的中药,一开始检查说肝气郁结,最近一个星期不到失眠两次了,几乎整晚不睡,又说肝火旺了
你好，从描述来看，考虑存在睡眠障碍，与情绪失调和精神压力过大有关。
按时作息，劳逸结合，保持积极乐观的情绪，适度运动，通过倾诉、运动、冥想等方式来释放压力，如期缓解可以在睡眠科医生指导下服用催眠药物，比如酒石酸唑吡坦等，祝早日康复。
你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性间断性失眠，应当问题不大
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，严重时可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
以上是对“怎么一开始肝气郁结，现在失眠，说是肝火旺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！