身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
你好这个应该是可以再长，建议多运动，打篮球，羽毛球，游泳，都可以促进身体发育，加强营养，多吃高蛋白，到热量，高维生素食物，祝你成功
2018-12-10
问题描述： 一直都感觉没怎么长高过,从小就是矮个子,现在还有机会长高吗?我比还矮
亲爱滴朋友你好，很高兴为你解答，再此也祝你阖家幸福，身体健康，心想事成，根据你的情况考虑查一下骨骺线有没有闭合
通过你描述的你目前的情况，建议你去当地医院做一下膝关节平片检查，，也祝你早日康复
你好，根据你的情况考虑和遗传有关系，建议到医院进行骨骼的拍摄。
如果没有闭合还有增高的可能，可以通过运动锻炼和饮食达到增高的效果，可以选择跳远，跳高，祝你健康。
以上是对“今年19岁了，身高只有163还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！