您好，根据您所描述的情况分析，建议您平常多吃蔬菜水果，宜低盐低脂清淡饮食为好。
鉴于您目前的这种情况，建议您定期复查为好。希望我的回答能对您有所帮助。
甲状腺结节如果是单发性的，饮食上可以少碘为主、薏米等食物，不要多食用如海带这些含碘丰富的食物。
甲状腺结节的饮食注意一下，应严格忌碘如包括干贝,菱、核桃、甲鱼等,多食用蔬菜水果这些食物，做好定期复查。
问题描述： 我体检时发现甲状腺结节,平时饮食注意什么,
甲状腺结节饮食宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。
建议宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。。
您好！根据你所描述的甲状腺检查情况来看，建议还是尽量少食用含碘食物为好。
另外也是可以做个甲功检查来看看情况的，然后再根据检查结果来针对性调理的，平时也要保持心情愉快，避免情绪激动焦虑为好。
以上是对“甲状腺结节。饮食注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！