可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
不要吃油腻、煎炸的食物，动物的内脏、禽畜肉类等要少吃，多吃新鲜的蔬菜如西兰花、西红柿、芦笋等
雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。
建议你要多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.
问题描述： 一个人说她的雀斑很多,说是用的黛芙薇尔给去掉的,给我也推荐,黛芙薇尔好不好啊,怎么样才能有效去雀斑,脸上一直都没有什么斑,过去这么多年都没有事,现在突然开始长斑还蔓延了,应该怎么办呢
你好，很高兴回答你的问题，祛斑产品对于每个人来说有不同的作用效果，建议到正规医院检查下，看确定自己是属于哪种色斑，再进行对症治疗。
2018-12-10所谓雀斑指的是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小多见于脸颊或鼻梁
1可以胡萝卜挤汁洗完脸后涂抹并且每日喝一杯2饮用柠檬汁3饮用西红柿汁4每天一片维生素c或维生素e5多吃水果，少食用刺激性食物
以上是对“怎样才能有效去雀斑祛斑生活小窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！