近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。
过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
大多数中、低度近视眼的发生和发展与眼球发育阶段长时间近距离用眼有关。眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期。
忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄段用眼卫生不良、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。
近视眼有真性的、假性的近视之分，这种病的病因有：遗传性的，长期用眼不卫生等原因引起的。
比如：长期的在光线较差的环境下使用眼睛，或是在用眼的时候姿势不正确。所以这种病的防治主要不要在光线不好的地方用眼。
你好，高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。这种近视称为单纯性近视。多在学龄期开始。
另外从事文字工作或其他近距离工作这类人群得近视的比较多。青少年在校学生中的近视最多。
以上是对“近视眼的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你已经成年，可以排除先天遗传因素，属于后天用眼疲劳、用眼不当等原因所致，如近距离用眼的工作最容易发展成近视眼
建议平时注意用眼卫生，不要长时间近距离视物（如看书、对着电脑屏幕、手机、电视机等），工作半小时后放松一下，做些远眺、眼保健操。如度数较高，需要配戴眼镜矫正视力。
问题分析：你好，近视的形成原因有很多，主要由遗传因素和环境因素。双亲中有高度近视的小孩的近视眼的几率会较高。此外，环境因素也有很大的影响。像灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等都会引起近视眼。
建议你多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.避免用眼疲劳，多注意休息和眼睛的卫生，防止感染。近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。
应养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平，操作面要调整合适。