你好，决定身高的因素有遗传基因，加强营养，多运动多锻炼，生活环境，充足的睡眠情绪因素等。
建议，注意休息，保证充足的睡眠，缓解压力，避免焦虑，紧张，打篮球，多吃些含蛋白质丰富的食物。
问题描述： 长不高,吃的也不多,怎么办,有没有什么办法可以增高的,同龄人都长得挺高的,对于我来说,我简直是,,
您好身高主要是由遗传因素决定的，但后天的环境，营养，体育锻炼也是有影响的，能不能长高得看骨骼闭合情况，您已经20岁了，长高的可能性很小。
保持良好的心态和愉快的心情，发挥自己的长处，内心自信起来，多吃富含蛋白质高的食物，多参加体育锻俩，如跳绳踢毽子和各类球类等，保证睡眠充足。
以上是对“蛋白质对身体长高很好吗，具体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你这种情况各人体质不同。可以到医院检查一下身体状况。
建议你。近期注意休息。如检查有异常。可以在医生指导下用药调理？不要担心，
你好，决定身高的因素有遗传基因，加强营养，多运动多锻炼，生活环境，充足的睡眠情绪因素等。
建议，注意休息，保证充足的睡眠，缓解压力，避免焦虑，紧张，打篮球，多吃些含蛋白质丰富的食物。