我26岁怀孕了怎么办

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我26岁怀孕了怎么办,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,我26岁怀孕了怎么办,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸,我26岁怀孕了怎么办,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,怀孕可以吃秋梨、柑橘、苹果、柿子等水果,西瓜要限量吃,西瓜是利尿的,容易造成孕妇脱水,不能吃香蕉、螃蟹、甲鱼等,可以喝蜂蜜柚子茶、不过尽量少喝,我26岁怀孕了怎么办,怀孕初期多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多、多吃谷类、花生等,忌食生冷辛辣有刺激性的食物,

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我26岁怀孕了怎么办,首先在怀孕之前半年左右,应去医院进行一次全面的妇科检查,向医生咨询有关怀孕的各项事宜,我26岁怀孕了怎么办,如果是服用避孕药避孕的话,就应该在准备怀孕之前的半年前停用,改用工具避孕；如果做过人工流产,则应在流产半年以后再怀孕,另外,在怀孕前的半年内,应做到与早孕期一样,尽量避免患热性疾病,病毒感染,避免接触放射线及化学药物,而且不要减肥,要注意饮食上对各种营养的摄取,在精神上也要充分放松,保持良好的心态来迎接小生命的到来,我26岁怀孕了怎么办,怀孕以后,孕妇体内各系统发生一系列适应性的解剖,生理和生化变化.了解妊娠期母体变化,有助于做好孕期保健工作.我26岁怀孕了怎么办,还要在不同时期,注意不同的侧重点.一般注意不要是桂皮,螃蟹之类的,多吃新鲜的,绿色蔬菜,其实不要太紧张了,爱吃什么都吃什么,不要挑剔,多喝牛奶,多吃水果.