问题描述： 学生为什么老感觉累
你的情况可能和体制虚弱有关,建议多参加体育锻炼增强体质,另外多吃一些滋补食物,
2018-12-10学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,要养成良好的生活习惯,避免造成生物钟的紊乱、失调,因此,白天要集中精力工作,中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来,白天就会有充沛的精力,加强体质锻炼:运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,促使大脑疲劳的恢复,结合自己的情况,制定一个工作或学习的目标,给自己施加一点压力,这样工作或学习起来就有了动力和兴趣,就会感觉时间过的快,生活充实而有意义,此外,还可安排或参加一些有兴趣的活动,白天就不会感觉困倦了,
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